2 DAKIKA KURAL IçIN AYAK

Nötr pronatörde başüstüneğu kabil, aşırı pronasyon yaratıcı bir şahsiyet başlangıçta hepsiğun lateral cepheına çarpar. Fakat özlük ağırlığı topuktan metatarslara aktardıkça ayak medial yönde çok fazla basar, böylecene yük metatarslar boyunca eşit olmayan bir şekilde dağılır ve aşırı sorumluluk hallux'a aktarı